自己受容で自分を解放~僕が「僕」で生きる意味~

自分が嫌いな20代男子が、辛い人生を変えた「思考」と「ノウハウ」の教科書

サラリーマンの息子が、サラリーマン”じゃない”生き方を選んだ物語

【驚愕】「ホンマでっか!?TV」で紹介!記憶の定着を20%ブチ上げる方法

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 ともきです、

 

以前放映されていた、

ホンマでっか!?TV

 

こちらで、

記憶の定着を20%も

アップする方法

シェアされており、

 

しかも..

 

「めっちゃ簡単やん!」

 

驚愕の方法でしたので、

こちらでもシェアします。

 

これで、

あなたの記憶力も

爆上げできます。

 

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◆人の言う事を鵜呑みにするな

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その方法は、

情報を批判しながら受け取る

 

こちらは..

 

ホンマでっかではお馴染みの、

心理評論家

「植木 理恵 先生」が

紹介されていましたね。

 

高校生・大学生を対象とした

テストを実施し、

 

文章を読むときに、

否定しながら読んだグループは、

納得しながら読んだグループよりも..

 

記憶定着と読解力が

20点もポイントアップしたそうです。

 

「え?」

 

「それだけ?」

 

「簡単やん」

 

あなたは、

そう思いませんか?

 

むしろ..

 

「日頃から、

 そうしてる気がする..」

 

なんて場合も

あるかも知れません。

 

驚きの方法です。

 

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◆否定できる=深く思考している証拠

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番組内では、

深い理由などまで

紹介されていませんでしたが、

 

よくよく考えれば..

 

否定・批判ができる

ということは、

 

まず、

その情報に対して、

興味が湧いている状態。

 

つまり、

 

能動的に情報を受け取る姿勢

が出来上がっています。

 

さらに..

 

「いや、それは違うだろ」

 

「だって..」

 

と、

 

自分の中で、

否定できる材料を検索し、

その裏付けがあって、

否定している訳です。

 

結果..

 

その情報に対して、

1度、思考を深く巡らせていることになります。

 

1つの情報を、

能動的に取得し、

自分の中で比較・検証まで行う。

 

そりゃ、

記憶に残りやすいのも、

納得です。

 

学校の授業が、

記憶に残って無いのは、

しょうがないことかも知れませんね...

 

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◆成長に必要なのは「思考力」

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今回のこの情報で、

僕の考えた結論は..

 

成長には、思考力が必須

 

つまり..

 

自分で考える力

 

これがなければ、

情報の分別もできませんし、

知識や経験の積み上げも

出来ません。

 

僕もそうですが..

 

YouTube

 

どうしても、

受動的に情報を

受け取るツールなので..

 

使い方を間違えると、

思考力がドンドン

低下します。

 

「1日中」

 

「動画を観て」

 

「ボーっとしてました..」

 

非常に危険です。

※自分に言い聞かせてます..

 

では、

思考力をアップさせるには、

どうすればいいのか..

 

その方法は..

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◆思考力を爆上げする方法

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僕がしつこく

おススメしている..

 

メンタルトレーニン

 

これが非常に有効です。

 

頭の思考を

ノートに書き出す。

 

これは文字通り、

 

思考をアウトプットする練習

 

自分自身に質問を投げかけ、

それに対する答えを書き出す。

 

これを1日3分でも

習慣化すると..

 

日々の言葉や行動、

ひいては、

人生が変わってきます。

 

それだけ思考力は、

人生を変える力」と

言っても過言ではないです。

 

ぜひ、

思考力を上げるメソッドとして、

 

情報を否定・批判してみる

 

メンタルトレーニン

 

この2つで、

人生を好転させてみてください。

 

ありがとうございました。

 

ともき

 

追記:

セミナーや本じゃ、

人生は変わりません。

 

というのが、

僕の結論です。

 

人生を変えるのは、

いつだって..

 

選択」と「行動

です。

 

その

「選択」と「行動」を

正しく、スピーディに

行うことで..

 

みるみると、

人生は変わります。

 

「転職したいな..」

 

「でも..」

 

「良い仕事が見つかるか

 わからないし..」

 

「仕事探す時間も無いし..」

 

「今は忙しいから..」

 

「時間があるときに考えよう..」

 

これも1つの「選択」です。

 

「現状維持」

 

一見勿体ないように、

感じる言葉ですが、

 

多くの人が

この行動を選択しています。

 

そこには、

原因があるのではなく..

 

必ず「目的」があります。

 

多くの場合は..

 

変化が怖い

 

仕事を変えれば、

新しいことへのチャレンジが

沢山ある..

 

めんどく臭いし..

 

疲れそう..

 

だったら..

 

辛いけど、

今の方がいいかも知れない..

 

こんな目的があるからこそ、

一歩踏み出せずにいます。

 

辛い人生を変えるには、

「恐怖を乗り越える勇気」が

必要不可欠です。

 

その..

「恐怖を乗り越える勇気」こそが、

 

マインドセット」×「感情コントロール」×「自信

 

この3つで醸成されます。

 

「今のツラい状況を変えたい..」

 

「人生を変えたい..」

 

「だから..」

 

「もっと深く知りたい!」

 

「わたしも身に付けたい!」

 

と、

強く願う方はのみ..

ご連絡ください。

 

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ありがとうございました。
 
ともき。