無意識アクセス ３分メンタルトレーニング⑩
自己受容で
本当のあなたを解放..
１日たった３分
メモするだけで
「無意識」を変える
簡単メントレ
今回も
僕とあなた、
一緒にやっていきましょう。
具体的な方法は..
- ３分間考えて、
- 頭に浮かんだコトを
- 「紙に書きだす」
それだけです。
早速、
やっていきましょう。
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テーマ：「最高の自分」なら、今日１日をどう過ごす？
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...
いかがでしょうか？
僕の結果を
シェアしますと..
- 朝６時に起きる
- 起きてすぐトレーニング
- シャワーを浴びて、ブログを書く
- 健康的な朝食をガッツリ食べる
- 部屋の掃除
- 仕事は午前中に終わらせる
- 彼女とランチデート
- 午後はすきなコトをする
- バンドでスタジオに入る
…
いかがでしょうか？
最近は、
午前中に、
「やるべきコト」
を終わらせて、
午後は、
「やりたいコト」
を次々やっていく。
そんな生活を目指しています。
そうすれば、
自分を満たし、
周りも満たし..
常に
エネルギッシュな自分で
いられる。
そう信じています。
あなたも、
「最高の自分」なら
今日という１日を
「最高な１日」するために、
何をするか？
そして..
現状の自分が
過ごす１日と
どう違うか、
見比べてみてください。
そうすれば..
「やりたいくないのに、
やっていること」
「気付いたらやってしまっていること」
いろんな日々のアクションが
浮き彫りになります。
今は、今のままでOKです。
大切なのは、
「これからどうするか」
変化は、
意識しないと
始まりません。
今日から少しずつでも、
考え、
アクションしていきましょう！
ありがとうございました。
ともき。
