【HSPの方向け】身体の電気を地面に流す？Earthing（アーシング）とは？
タイトルにある通り..
僕は、
HSP（Highly Sensitive Person：敏感過ぎる人）です。
HSPの詳しいことは
こちらを参考にしてみてください。
そんな僕が、
約1年前に体験した、
「Earthing（アーシング）」
身体の電気を、
地面に流す？
これが
HSPの人に、
さらには、
全ての人にとって、
どんなメリットがあるのか..
ご紹介していきます。
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◆Earthing（アーシング）とは？
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英語の綴りを
見てもらうと、
お気づきかも知れませんが..
Earth＝地球
靴も靴下も脱いで、
裸足で自然を歩く。
地球と素肌で繋がる。
これが、
「Earthing（アーシング）」です。
裸足で歩くことで..
体内で自然発生する静電気や、
電化製品を使用することで
人工的に浴びてしまう電磁波を
地表に流す。
洗濯機や電子レンジにも、
コンセントと一緒に、
緑と黄色のコードが
ありますが、
要はあれと同じことです。
余分な電気を、
外に逃がす..
これを、
人間が行うと
どうなるのか？
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◆Earthing（アーシング）のメリット
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・血流が整う
・自律神経が整う
・抗炎症作用
・リラックス効果
などなど..
お金もかからず、
身体の内面を
整えることができます。
僕が一番感じるメリットは、
最後の「リラックス効果」ですかね。
別に山や川に
行かなくても、
公園や芝生の上を
裸足で歩くだけで、
普段あまり感じない、
足の裏からの刺激、
これが何とも
心地よく、落ち着きます。
※石を踏めば、
そりゃ痛いです。
HSPの方にとって..
人混みや喧騒の中は、
なかなか落ち着けない空間です。
逆に、
自然の中は、
リラックスできる環境です。
身体と精神の両方を
整える、
おススメの方法です。
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◆現代人は電磁波を浴び過ぎてる..
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現代では、
知らず知らずに、
影響を受けまくってる
電子機器からの電磁波。
これらは、
目に見えないところで、
確実に僕達の
身体へ影響を及ぼしています。
特に、
「ミトコンドリアの活動異常」
人間の細胞１つ１つにあり、
生命活動するのに
欠かせないミトコンドリア。
電化製品の電磁波は、
このミトコンドリアの動きに
誤作動を起こしてしまう、
危険性も示唆されているそうです。
目には見えないことなので、
実感は難しいと思います、
が、
元来、電化製品は、
自然界には存在しない
モノです。
何かしらの
副作用があっても
おかしくないと思います。
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◆Earthing（アーシング）の方法
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方法は、
簡単です。
裸足で地面を歩く。
出来れば、
コンクリートよりも、
土や芝生..
川や海なんかも
いいそうです。
手軽で簡単でしょ？
さらには、
・木に触れる
・地面と繋がってる金属に触れる
例：非常階段
何かでも
OKだそうです！
これなら、
仕事の休憩中とかでも、
簡単にアーシングして
リラックスできます。
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◆まとめ
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繰り返しですが..
HSPの方は、
「敏感過ぎる」
故に、
他人が何にも感じないことでも、
ストレスを感じたり、
実際に、
体調を崩すことが
あります。
HSPは、
弱みとか障害とか、
デメリットばかり
という訳ではありません。
ただの特徴です。
まずはしっかり、
自分の事を理解してあげて、
暮らし易いように、
コントロールする。
（環境や人間関係や、
自己コントロール含め..）
これが大切だと、
考えています。
その方法の１つとして、
今回は、
「Earthing（アーシング）」を
ご紹介しました。
僕と同じ、
「HSPっぽいな」と、
思われる方は、
ぜひ試しに
やってみてください。
ありがとうございました。
ともき
参考ページ：
追記：
下に、
僕が実際にアーシングを
体験している動画を
貼っておきます。
この動画は、
「サトウ ヒカリ」さんという
YouTuberさんの企画に
参加した時の動画です。
グレーのパーカーで、
途中、
ギター弾いてるのが僕です。(笑)
こういう自然豊かな場所に行けば、
無条件でリラックスできますよね(笑)
ここは、
静岡県の三島というところですが、
またプライベートで行きたいです。
問題は、
一緒に行く人が
いないので..
よかったらぜひ、
あなたも一緒に行きましょうｗ
ありがとうございました。
ともき。
