結論.. 「思い込み」 に、 気付いてください。 ... 「えっ」 「いきなり結論..」 「急っすね(笑)」 そうなんです.. 「コーチング」 「キャリアコンサル」 これらの 始まりは.. 「思い込みに気付く」 ことなんです。 悩んでいる方の 悩みのタネ.. 多種多様様…

「すぐにイラついてしまう..」 「つい怠けてしまうんです..」 「ちょっとしたことで、 気分が暗くなります..」 「わたし..」 「こんな自分がイヤなんです。」 僕に相談に 来てくださる方は、 「ほぼ100%」 「自分が嫌い」 あなたも、 ひょっとすると.. 「す…

前回からの 続きです。 ＞たった１つ..アクションを起こすために必要なモノ それは.. 「”愛されている”という実感」 「恋人」 「家族」 「友達」 「職場」 様々な環境において.. 「誰かが、 わたしのことを 見守ってくれている」 「気にかけてくれる」 「心…

「転職」 「副業」 「独立」 「起業」 … 僕らの世代で、 大きなチャレンジと言えば、 これらが浮かぶことが 多いです。 しかし.. ココロでは、 思っていても、 実際に、 アクションを起こさず.. モヤモヤした気持ちと ストレスを抱えたまま、 同じ生活を繰り…

「本音で生きる」 ホリエモンの書籍でも こういうタイトルがあり、 まさに.. 「理想の生き方」 だと、 僕も感じます。 先日、 Twitterで こんなつぶやきを しました。 さらに感じるのが、自分の「何が本音なのか、 わからない」俺の考えだ！って言ってること…

「今日コレを頑張ったら..」 「回らない寿司を食べるぞ！」 「この目標を達成したら..」 「カッコいい時計を買うぞ！」 「もしできなかったら..」 「今日の晩飯抜き！」 ... あなたは、 どのような.. 「モチベーションの高め方」 していますか？ 今日は、 20…

「幸福の3条件」 - 自己受容 - 他者信頼 - 他者貢献 ... ありのままの自分を.. 周りの人はみんな仲間.. 仲間のために、 わたしに出来ることで役に立つ.. なんとなく、 意味はわかります.. だけど.. 具体的に、 何をすればいいの...？ あなたも そう思われて…

前回からの続きです.. 100年前の 心理学の巨匠.. 「アドラー」 カタチも定義も わからない.. 「幸せ」 彼は、 人類普遍の、 「幸せのカタチ」 を、 今の僕たちに 示してくれました。 それが、 １．自己受容 ２．他者信頼 ３．他者貢献 今回は、 ２と３につい…

あなたにとっての、 「幸せ」って 何ですか？ 人それぞれ、 様々な幸せのカタチがあると思います。 ただそれを.. 共感・共有することって、 難しいですよね。 ましてや、 他人と比べ、 劣等感が生まれ.. 幸せを幸せと 感じられなくなってしまう.. 「幸せって…

自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 前回に続き.. 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけで…

自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 今回は、 …

午前8時.. 通勤・通学で、 多くの人が行き交う、 駅前.. 顔がうつむき.. 肩はすぼまり.. 小股でせかせか歩く人.. あなたは、 そんな人を見ると どう感じますか？ 逆に.. 顔はしっかり前を向き.. 胸をピンと張り.. 大股で、 どっしりと歩く人.. こういう人は …

あなたは、 既に観てますか？ 「中田敦彦のYouTube大学」 先日Upされた、 「エクストリーム文学 星の王子さま編」 www.youtube.com www.youtube.com まだ観てないなら、 ぜひ観てみてください。 あなたの、 本当に大切なものが、 「より愛せるようになります…

「疲れた..」 「眠たい..」 「ダルい..」 「出来ない..」 「わからない..」 「無理だ..」 「失敗」 ... あなたもひょっとしたら、 よく口にしているかもしれない これらの、 「ネガティブワード」 今回は.. あなたが、 「幸せになれない理由」を お伝えしま…

「あなたは、本当はどうなりたい？」 今回は、 前回の続きで.. 「マリオネットライフスタイルからの脱却」 について、 シェアします。 前回のブログ.. ＞＞＞『みんな誰かに「操られたい...」』 ----------------------------------------------------------…

「何をすればいいか、 わかりません... 「どうしたら、 いいでしょうか...」 「教えてください...」 皆さんも、 学校の先生や、 職場の先輩に、 こんなコトバで 人に頼ることが あると思います。 僕も、 当時の 社長や先輩に、 「手取り足取り」 「教えても…

新入社員研修で.. 「3年後の自分を想像する」 - 自分がどんな風に成長して.. - どんな先輩になって.. - どんな社会貢献ができるようになるか.. あなたも、 同じような研修を 受けてたりしませんか？ 「目標を立てること」 素晴らしいと 思います。 僕にも、 …

「三日坊主」 僕は、 この四文字熟語を 目にすると.. 「俺のことだ...」 と、 頭に浮かんでしまいます.. きっと、 世の中の多くの方が.. 「当てはまる...」 そう感じているでしょうし、 このブログを 見てくださっている あなたも.. そんな経験が あるのでは…

あなたの周りにも、 「まじめな人」 いらっしゃると 思います。 今、 頭に浮かんだその方って どんな特徴が ありますでしょうか？ 僕が、 「キャリアコンサルタント」 という 資格取得に向け、 勉強を始めたとき.. 漠然とですが、 こんな想いが ありました..…

ご覧いただき ありがとうございます。 僕は、 約1年前に、 「人間関係」 を理由に、 「転職」を 経験しています。 当時の僕は、 人間関係で 悩んでいる自分を 受け入れることが できなくて、 色んな理由を創り上げたり.. 周りに賛成や共感を求めたり.. 他人…

小学生や 中学生くらいの時.. あなたは 友達と集まって、 「どんな遊びに ハマっていましたか？」 僕は2019年で 27歳になり、 いよいよ.. 「アラサー」に 突入していく わけです.. もしこのブログを 同年代の方が 見てくださっていれば、 恐らく共感して い…

「あなたの相談相手は、 本当に大丈夫ですか？」 今回は、 前回のブログの 続きです。 前回＞＞＞「たった２つ！相談相手を選ぶときの必須ポイント」 相談相手として、 一番選んではいけないのが、 「自己満アドバイザー」 相手の話を 最後まで聴かず、 自分…

ご覧いただき ありがとうございます。 僕は普段、 「キャリアコンサルタント」 という、 キャリアに関する 悩み相談・アドバイスを 行う仕事を しております。 念のため.. 「キャリア」 について 解説しておくと.. 一般に「経歴」、「経験」、「発展」、 さ…

いつもご覧いただき ありがとうございます。 今回は、 前回のブログからの 続きです。 前回ブログ： 『”やりたいコトがない”というウソ』 自分だけが、 ずっと.. 「やりたいコトがない」 そう思っていたのは、 間違いだった。 知らず知らずのうちに、 やりた…

いつもご覧いただき、 ありがとうございます。 今回は、 前回のブログの 続きのような カタチです。 前回ブログ.. 『８年遅れで立つスタートライン』 先日、 高校の同級生と 久しぶりに飲み会を しました。 その中で、 僕以外の全員は、 高校の頃から 目指し…

ご覧いただき ありがとうございます。 先日、 高校の同級生と 久しぶりに 集まって食事をしました。 長い人だと ３，４年振りに 再開した友達も いました。 みんな相変わらずの 性格と関係性で 楽しい時間を 過ごしました。 その中で、 しみじみ感じたのが..…

ご覧いただき ありがとうございます。 「ともきさん..」 「いきなり、 中国語でも習い始めたのか...？」 と、 若干怪しいタイトルの 今回のブログ。 「我以外皆我師」 でも、 なんとなく わかりますよね？ 意味は.. 「わたし以外の 人や環境は全て わたしの…

ご覧いただき ありがとうございます。 今回は少し軽めに.. 最近あった 小さな 小さな 「感動」 の、 ご紹介。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ◆ささくれた心に染み渡る一滴 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

ご覧いただき、 ありがとうございます。 自己啓発本が 売れる理由.. ご存知ですか？ 僕も社会人になってから、 狂ったように読んでました。 コミュニケーション術.. 時間管理術.. 交渉術.. 果ては、 スピリチュアルまで.. 様々な本を読んで、 「ヨシ！成長す…

ご覧いただき、 ありがとうございます。 あなたは、 今の自分から 「変わりたい」 そう思いますか？ そして.. 「変われる」 と、 信じていますか？ 今日は、 僕がカウンセリング業務の際、 ベースの考え方としている.. 「アドラー心理学」 その中の、 根幹概…