自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 早速、 や…
「本音で生きる」 ホリエモンの書籍でも こういうタイトルがあり、 まさに.. 「理想の生き方」 だと、 僕も感じます。 先日、 Twitterで こんなつぶやきを しました。 さらに感じるのが、自分の「何が本音なのか、 わからない」俺の考えだ！って言ってること…
「今日コレを頑張ったら..」 「回らない寿司を食べるぞ！」 「この目標を達成したら..」 「カッコいい時計を買うぞ！」 「もしできなかったら..」 「今日の晩飯抜き！」 ... あなたは、 どのような.. 「モチベーションの高め方」 していますか？ 今日は、 20…
「幸福の3条件」 - 自己受容 - 他者信頼 - 他者貢献 ... ありのままの自分を.. 周りの人はみんな仲間.. 仲間のために、 わたしに出来ることで役に立つ.. なんとなく、 意味はわかります.. だけど.. 具体的に、 何をすればいいの...？ あなたも そう思われて…
前回からの続きです.. 100年前の 心理学の巨匠.. 「アドラー」 カタチも定義も わからない.. 「幸せ」 彼は、 人類普遍の、 「幸せのカタチ」 を、 今の僕たちに 示してくれました。 それが、 １．自己受容 ２．他者信頼 ３．他者貢献 今回は、 ２と３につい…
あなたにとっての、 「幸せ」って 何ですか？ 人それぞれ、 様々な幸せのカタチがあると思います。 ただそれを.. 共感・共有することって、 難しいですよね。 ましてや、 他人と比べ、 劣等感が生まれ.. 幸せを幸せと 感じられなくなってしまう.. 「幸せって…
自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 前回に続き.. 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけで…
自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 今回は、 …
「トレ」 といえば.. 「トレーニング」 真っ先に 思い浮かぶのは.. 「筋トレ」 だと思います。 最近僕も.. 2日に1回の 「サーキットトレーニング」 習慣にしています。 始めてはや、 1か月程 経過しました。 写真を撮って 記録すればよかった.. と言うほど、…
朝７時に鳴り響くアラーム.. スマホに手を伸ばし、 アラームを消す.. その流れで.. LINEやInstagramなどの SNSのチェック.. 一通り確認したら、 スマホを持ってトイレへ.. 便座に座って、 用を足す.. その最中、 またもや、 スマホを開き、 YouTubeで動画検…
午前8時.. 通勤・通学で、 多くの人が行き交う、 駅前.. 顔がうつむき.. 肩はすぼまり.. 小股でせかせか歩く人.. あなたは、 そんな人を見ると どう感じますか？ 逆に.. 顔はしっかり前を向き.. 胸をピンと張り.. 大股で、 どっしりと歩く人.. こういう人は …
「年上の人と話すと..」 「自分が話したいのに..」 「気付いたら..」 「相手ばっかり話してる..」 なんてこと、 ありませんか？ 僕も、 仕事や人生の これからについて、 悩んでいるとき.. 会社の社長から、 気遣ってもらい.. プライベートなことまで 相談さ…
あなたは、 既に観てますか？ 「中田敦彦のYouTube大学」 先日Upされた、 「エクストリーム文学 星の王子さま編」 www.youtube.com www.youtube.com まだ観てないなら、 ぜひ観てみてください。 あなたの、 本当に大切なものが、 「より愛せるようになります…
自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 今回も 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 早速、 や…
自己受容で 本当のあなたを解放.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ 僕とあなた、 一緒にやっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 早速、 やってい…
「疲れた..」 「眠たい..」 「ダルい..」 「出来ない..」 「わからない..」 「無理だ..」 「失敗」 ... あなたもひょっとしたら、 よく口にしているかもしれない これらの、 「ネガティブワード」 今回は.. あなたが、 「幸せになれない理由」を お伝えしま…
「あなたは、本当はどうなりたい？」 今回は、 前回の続きで.. 「マリオネットライフスタイルからの脱却」 について、 シェアします。 前回のブログ.. ＞＞＞『みんな誰かに「操られたい...」』 ----------------------------------------------------------…
「何をすればいいか、 わかりません... 「どうしたら、 いいでしょうか...」 「教えてください...」 皆さんも、 学校の先生や、 職場の先輩に、 こんなコトバで 人に頼ることが あると思います。 僕も、 当時の 社長や先輩に、 「手取り足取り」 「教えても…
新入社員研修で.. 「3年後の自分を想像する」 - 自分がどんな風に成長して.. - どんな先輩になって.. - どんな社会貢献ができるようになるか.. あなたも、 同じような研修を 受けてたりしませんか？ 「目標を立てること」 素晴らしいと 思います。 僕にも、 …
普段の職場や.. 家に帰ってからする、 資格の勉強.. 休みの日の 副業.. どうもこれらに、 「やる気が出ない...」 そんな想いを 抱えている方、 多いと思います。 かくいう僕も、 つい1か月前までは.. 作業しようと.. PCをもってソファに座り.. キーボードを…
ご覧いただき ありがとうございます 今回も.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ やっていきましょう。 今回は、 前回に引き続き.. 「やらなければいけないコトに 手が付けられない...」 そんなときに ぴったりな メントレです…
ご覧いただき ありがとうございます 今回は.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ やっていきましょう。 今回は、 「やらなければいけないコトに 手が付けられない...」 そんなときに ぴったりな メントレです。 すごく簡単シン…
「三日坊主」 僕は、 この四文字熟語を 目にすると.. 「俺のことだ...」 と、 頭に浮かんでしまいます.. きっと、 世の中の多くの方が.. 「当てはまる...」 そう感じているでしょうし、 このブログを 見てくださっている あなたも.. そんな経験が あるのでは…
あなたの周りにも、 「まじめな人」 いらっしゃると 思います。 今、 頭に浮かんだその方って どんな特徴が ありますでしょうか？ 僕が、 「キャリアコンサルタント」 という 資格取得に向け、 勉強を始めたとき.. 漠然とですが、 こんな想いが ありました..…
ご覧いただき ありがとうございます。 僕は、 約1年前に、 「人間関係」 を理由に、 「転職」を 経験しています。 当時の僕は、 人間関係で 悩んでいる自分を 受け入れることが できなくて、 色んな理由を創り上げたり.. 周りに賛成や共感を求めたり.. 他人…
小学生や 中学生くらいの時.. あなたは 友達と集まって、 「どんな遊びに ハマっていましたか？」 僕は2019年で 27歳になり、 いよいよ.. 「アラサー」に 突入していく わけです.. もしこのブログを 同年代の方が 見てくださっていれば、 恐らく共感して い…
ご覧いただき ありがとうございます 今回も.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ やっていきましょう。 今回は、 前回のつづきです。 前回のブログ： 『無意識アクセス ３分メンタルトレーニング⑤』 ◆テーマ：あなたにとって最…
ご覧いただき ありがとうございます 今回は.. １日たった３分 メモするだけで 「無意識」を変える 簡単メントレ やっていきましょう。 具体的な方法は.. - ３分間考えて、 - 頭に浮かんだコトを - 「紙に書きだす」 それだけです。 早速、 やっていきましょ…
ご覧いただき ありがとうございます。 以前に僕が 紹介させていただいた.. 「中田敦彦のYouTube大学」 僕が最近 ドハマりしている チャンネルです。 あなたもすでに 見ておられるかも しれません。 このチャンネルの中で、 感動した動画が 最近Upされたので…
「あなたの相談相手は、 本当に大丈夫ですか？」 今回は、 前回のブログの 続きです。 前回＞＞＞「たった２つ！相談相手を選ぶときの必須ポイント」 相談相手として、 一番選んではいけないのが、 「自己満アドバイザー」 相手の話を 最後まで聴かず、 自分…
